Velo UP

Весна на велосипеде без ошибок: 9 ловушек в тренировках и как их обойти

Почти все весной хотят «сделать рывок», но именно в этот период гонщики чаще всего сами себе мешают. Вот девять типичных...

Как стать сильнее и быстрее на велосипеде: пошаговый план без «адской» рутины

Вступление Стать «лучшей версией» себя на велосипеде — это не про бесконечные страдания, а про системность: комфортная посадка, грамотное питание,...

Без лайкры — нормально: как комфортно начать ездить на велосипеде в обычной одежде

Вступление «Велоформа» — это не униформа. Чтобы получать удовольствие от поездок, не обязательно покупать обтягивающий комплект и пол-гардероба спецодежды. Важно...

Креатин для велосипедистов: когда он действительно помогает, как принимать и кому лучше воздержаться

Зачем это знать Креатин — один из немногих спортивных нутриентов с очень сильной доказательной базой по части силы, мощности и...

Groupama–FDJ: «французская школа» Мадио в сезоне-2025

Кратко о проекте Groupama–FDJ — французская UCI WorldTeam (код GFC), один из «долгожителей» пелотона, который строится вокруг собственной пирамиды развития...