Лучшие отели Европы для велопутешествий: где останавливаться с велосипедом
Правильный велоотель — это не только мягкая подушка после длинного этапа. Это охраняемая велокомната, мойка и сервис, питание под нагрузки...
Велокультура и образ жизни
🚴♀️ Велокультура и образ жизни — статьи о мире велосипедов за пределами гонок: советы по экипировке и безопасности, вдохновляющие маршруты, велотуризм, здоровье и активный образ жизни. Узнайте, как сделать велосипед частью повседневности и получать удовольствие от каждой поездки.
Как часто нужно ездить на велосипеде, чтобы поддерживать форму?
Коротко: для устойчивого прогресса магическое число — три выезда в неделю. Новичкам подойдёт формат «два коротких среди недели + один...
Начать кататься на велосипеде можно в любом возрасте: расширенное руководство для начинающих велосипедистов
Вступление Начать ездить на велосипеде — не значит сразу покупать «про»-оборудование и страдать на интервальных тренировках. Достаточно правильно выбрать велосипед,...
Как стать сильнее и быстрее на велосипеде: пошаговый план без «адской» рутины
Вступление Стать «лучшей версией» себя на велосипеде — это не про бесконечные страдания, а про системность: комфортная посадка, грамотное питание,...
Без лайкры — нормально: как комфортно начать ездить на велосипеде в обычной одежде
Вступление «Велоформа» — это не униформа. Чтобы получать удовольствие от поездок, не обязательно покупать обтягивающий комплект и пол-гардероба спецодежды. Важно...
ПДД для велосипедистов 2025 года: Полный разбор правил, штрафов и важных нюансов
С каждым тёплым сезоном на улицах российских городов появляются тысячи велосипедистов. Однако, по наблюдениям экспертов, до 80% из них не...
Учёные доказали: велосипедисты живут дольше
Вступление Хорошая новость для всех, кто проводит часы в седле: велоспорт не только укрепляет сердце и мышцы, но и может...
Себастьян Бройер против природы, одиночества и собственных границ
Вступление Себастьян Бройер — не просто профессиональный велогонщик. Он — тот, кто ищет границы, чтобы разрушать их. После яркой карьеры...
Как избежать травм и кататься больше: советы от велоэкспертов
Вступление Тренировки приносят результат только тогда, когда тело здорово. Велоспорт — щадящий вид активности, но даже здесь нередки травмы, вызванные...
🚴♂ Велосипедизация: наука о пользе, рисках и способах вовлечь больше людей в езду на велосипеде
Велосипед — это не просто средство передвижения. Это инструмент, который способен изменить здоровье, экологию, экономику и даже социальную атмосферу города....
