Веломаршруты России: сезон, логистика, GPX и планы поездок

«Жизнь — как езда на велосипеде: чтобы сохранить равновесие, нужно двигаться». — Альберт Эйнштейн

Добро пожаловать в большой велопутеводитель по России от Velo‑UP.ru. Здесь — лучшие регионы и маршруты, логистика, снаряжение, правила, сезонность и готовые планы на 1–14 дней. Материал регулярно дополняется.

Как пользоваться путеводителем

Сначала выберите регион и сезон (раздел «Календарь велосезона»).
Проверьте «Правила и безопасность» и «Логистику» для поездок поездом/самолётом.
Выберите маршрут по уровню: лайт / средний / продвинутый / экспедиционный.
Скачайте трек (плейсхолдеры GPX в конце разделов) и сохраните офлайн‑карты.
Соберите вещи по чек‑листам.

Календарь велосезона по регионам

Балтика и Северо‑Запад (Калининград, СПб, Карельский перешеек): май–сентябрь (пик — июнь–август). Ветрено, дожди, но мягкий рельеф.
Карелия, Ладога, Онего: июнь–сентябрь. Комары/мошка, перепады погоды; грунты, камни, корни.
Золотое Кольцо, Центральная Россия: апрель–октябрь; самый комфортный май–июнь, сентябрь. Дороги смешанного качества.
Поволжье (Тверь–Ярославль–Кострома–Нижний Новгород–Казань–Самара): май–октябрь, жара в июле–августе.
Юг (Краснодарский край, Черноморское побережье, Предкавказье): март–июнь, сентябрь–ноябрь; летом зной, трафик.
Урал: июнь–сентябрь; рельеф волнистый, погода переменчивая.
Алтай, Саяны, Байкал: июль–сентябрь; ночи холодные, перепады высот, грунт и грейдер.
Дальний Восток (Приморье, Камчатка): июль–сентябрь; тайга, гравий, перепады, логистика сложнее.

Правила и безопасность (кратко)

ПДД для велосипедистов (актуальные пункты 2025 г.)

Движение по проезжей части — в один ряд; колонны делят на группы по 10/10 пар с интервалом 80–100 м.
Велодорожки и велополосы — приоритетны, по краю проезжей — при отсутствии велоинфраструктуры.
Световозвращатели обязательны в тёмное время; для загородных покатушек рекомендуем постоянный ближний свет спереди.
Детям до 14 лет — только по тротуарам/велодорожкам/пешеходным зонам.
Наушники и телефон — повышенный риск; используйте «bone conduction» или одиночный левый наушник на минимальной громкости.

Дикие животные и насекомые

Клещи: репелленты, осмотр каждые 2–3 часа, светлая одежда, гамаши.
Медведи (Алтай, Саяны, ДВ): храните еду отдельно, не оставляйте на биваках объедки/запахи, колокольчик/свисток.

Охраняемые природные территории

Национальные парки/заповедники: въезд по правилам, платные участки/проезды — берите наличные и карту.

Логистика: поезд, самолёт, электрички

Поезда дальнего следования (РЖД): велосипед обычно перевозят под нижней полкой/над верхней в разобранном виде (снято переднее колесо) или как негабаритный багаж. Уточняйте тип вагона и правила в билете; для групп — предварительная заявка.
Электрички: в ряде регионов провоз бесплатный/по правилам перевозчика; следите за ограничениями «не более одного велосипеда на билет» и местами размещения (тамбур/спец‑зона).
Самолёт: хард‑кейсы/мягкие баул‑чехлы, спускаем давление в покрышках, защищаем переклюк/дропы.

Снаряжение: что брать и на чём ехать

Тип велосипеда по регионам

Город/Золотое Кольцо/Балтика: грэвел, туринг, гибрид; покрышки 35–45 мм.
Карелия, Урал, Сибирь: MTB/грэвел с зубастой резиной 45–50 мм, защита обода.
Алтай, Байкал, ДВ: MTB 2.1–2.4”, надёжные колёса, низкие передачи.

Байкпакинг vs багажники

До 3–5 дней — байкпакинг (седельная, рулевая, подрамная сумки).
7–14 дней — задний багажник + гермосумки или «мулет» (тележка) по грейдерам.

Мини‑чек‑лист механики

Троса/колодки/пасты, 2 камеры, ремнабор, мини‑инструмент, спицы/нитка+игла, изолента/реп‑скотч, быстросъём звена, смазка, насос + баллон CO₂.

Безопасность/комфорт

Шлем, очки (clear/SMOKE), перчатки, накидка от дождя, жилет/светоотражалки, крем от солнца, репеллент.

ТОП‑маршруты по регионам (от лайт до экспедиции)

Ниже — 24 маршрута. Для каждого: дистанция, набор, покрытие, сложность, сезон, логистика, вода/питание, ночёвки, опасности, трек‑плейсхолдер.

1) Калининградская область — Балтийская дуга (4 дня / ~250 км) — лайт

Трек: Зеленоградск — Куршская коса — Пионерский — Светлогорск — Янтарный — Балтийск — Калининград.
Покрытие: асфальт/плотный грейдер, велополосы. Сезон: май–сентябрь.
Логистика: прилёт/поезд до Калининграда; в косу — через КПП парка.
Ночёвки: гостевые дома, кемпинги у моря.
Важно: ветер, песок на дороге, участки с туристическим трафиком.

2) СПб — Карельский перешеек: Лебяжье — форты — Шепелёво — Сосновый Бор (50 км) — лайт

Сезон: май–сентябрь. Покрытие: грунт, лесные дорожки, местами корни/камни.
Фишки: прибрежные форты, сосновые боры, пляжи.

3) Ладога — «Северные шхеры» (3–5 дней / 180–300 км) — средний

Маршрут: Приозерск — Сортавала — Лахденпохья — Рускеала — Лумиваара/Питкяранта.
Покрытие: грейдер/асфальт; рельеф волнистый. Сезон: июнь–сентябрь.
Ночёвки: кемпинги/глэмпинги, дикие стоянки у озёр.
Важно: мошка/клещи; каменистые обносы к стоянкам.

4) Золотое Кольцо «Классика» (4–6 дней / 300–450 км) — лайт/средний

Маршрут: Сергиев Посад — Переславль — Ростов — Ярославль — Кострома — Плёс — Суздаль/Владимир.
Покрытие: асфальт + сельские дороги. Сезон: май–сентябрь.
Фишки: монастыри, набережные Волги, музей‑усадьбы.

5) Москва — «Парки и реки кольцом» (1–2 дня / 80–120 км) — лайт

Маршрут: Коломенское — Кусково — Измайлово — Серебряный бор — ВДНХ — Зарядье — Лужники (варианты).
Покрытие: велодорожки/асфальт. Сезон: апрель–октябрь.

6) Поволжье: Ярославль — Кострома — Плёс — Нижний (5–7 дней / 400–550 км) — средний

Волга, склоны, смешанные покрытия; жара летом, планируйте воду.

7) Казань и окрестности (2–3 дня / 150–220 км) — лайт

Кремль, Свияжск, берег Волги; ветра, перепады, хороший асфальт.

8) Башкирия: долина Зилима (3–5 дней / 160–260 км) — средний

Грейдер/грунт, карстовые источники, пещеры; бродовые участки.

9) Урал: Чусовая — каменные бойцы (3–4 дня / 180–230 км) — средний

Смешанное покрытие, набор 1 500–2 000 м; панорамы над рекой.

10) Чуйский тракт лайт (Алтай, 5–8 дней / 350–500 км) — средний

Бийск/Горно‑Алтайск — Чемал — Онгудай — Акташ. Асфальт + грейдер, перевалы 1 200–1 800 м.
Ночи холодные, УФ высокий; медведи редки, но храни еду корректно.

11) Кату‑Ярык и плато Укок (Алтай, 3–6 дней / 160–260 км) — продвинутый/экспедиция

Жесткие наборы,
сыпухи и брод, только MTB/туринг 2.2”+, опыт обязателен.

12) Байкал: остров Ольхон кругом (3–4 дня / 130–180 км) — средний

Грейдер, песок/каменистые участки; виды Малого моря, мысы Хобой/Харахан.
Логистика: Иркутск — Хужир (паром/мост), хостелы/кемпинги.

13) Тункинская долина (Бурятия, 3–5 дней / 200–320 км) — средний

Асфальт + грейдер, виды Саян, горячие источники.

14) Приморье: Владивосток — Находка (3–4 дня / 220–300 км) — средний

Прибрежные участки, тайга, переменчивая погода; логистика — авиа/поезд.

15) Сочи — Роза Хутор — Красная Поляна (2–3 дня / 120–180 км) — средний/продвинутый

Крутые наборы, влажность, трафик; лучше межсезонье.

16) Анапское побережье: Анапа — Сукко — Абрау‑Дюрсо (1–2 дня / 60–120 км) — лайт

Виноградники, бухты, грунты/асфальт; летом жарко, вода обязательна.

17) Кольский «Териберка лайт» (2–3 дня / 140–200 км) — продвинутый

Тундра, ветер, каменистые глины; погода резко меняется.

18) Карелия: Кижи и Заонежье (3–4 дня / 160–220 км) — средний

Паромы/катера по Онеге, грейдеры, деревянное зодчество.

19) Новгородская классика: Валдаи и озёра (2–3 дня / 120–180 км) — лайт

Хвойные леса, глины; дождь превращает грунт в тяжелый.

20) Нижегородское Поволжье (1–3 дня / 80–200 км) — лайт/средний

Свияжские/стрелочные панорамы Волги/Оки; смешанное покрытие.

21) Екатеринбург — Исеть — Невьянск (2–3 дня / 150–200 км) — средний

Асфальт + гравий, уральские сёла, демидовское наследие.

22) Томская тайга (2–4 дня / 120–220 км) — средний

Гравий, бореальные леса; болотистые участки после дождя.

23) Камчатка: Паратунка — налобные сопки (2–3 дня / 80–150 км) — экспедиция

Лавовые поля/пепел, медведи, логистика сложная; только опытным.

24) «Степной грейвел»: Ейск — Должанская и лиманы (1–2 дня / 80–140 км) — лайт

Песок/глина, ветер; потрясающие закаты над лиманами.

Готовые планы на 3, 7 и 14 дней

3 дня (лайт, доступно круглый сезон по регионам)

Калининградское побережье: круг из Калининграда по морю (по набережным и сельским дорогам).
СПб — форты и Финский залив: дневные радиалки с базой в Лебяжье/Зеленогорске.
Золотое кольцо мини: Сергиев Посад — Переславль — Ростов (с электричками).

7 дней (средний)

14 дней (продвинутый)

Питание, вода, ночлег

Вода: на севере — фильтр + таблетки; на юге — магазины/колодцы, но проверяйте.
Питание: утренний плотный приём + перекусы (батончики, орехи, сухофрукты); ужин — тёплый.
Ночлег: кемпинги (по карте), гостевые дома, дикие стоянки — соблюдаем «Leave No Trace».

Навигация и связь

Оффлайн‑карты (OsmAnd/Organic Maps/Maps.me), запасной павербанк, поверка трека каждую развилку.
Спутниковый трекер/PLB в горах/тайге, SIM двух операторов.

Чек‑листы

Перед стартом: ТО трансмиссии, новые колодки/резина по состоянию, протяжка спиц, герметик/камеры.
Обязательный минимум: шлем, свет, ремнабор, аптечка (антисептик, бинт, лейкопластырь, обезболивающее, антигистаминное, от ожогов, от ЖКТ, средство от клещей), спасодеяло.
Непогода: дождевик, бахилы, перчатки тёплые, бафф.
Документы/деньги: паспорт/полис/наличные/карта/минимальный «заначка‑кэш».

GPX и карты (плейсхолдеры)

GPX‑пакет «Балтика 4 дня» — baltiс_four.gpx
GPX‑пакет «Ладожские шхеры» — ladoga_schersi.gpx
GPX‑пакет «Золотое кольцо классика» — golden_ring_classic.gpx
GPX‑пакет «Алтай лайт + Кату‑Ярык» — altai_combo.gpx
GPX‑пакет «Байкал Ольхон + Тунка» — baikal_tunka.gpx